8EME JOURNEE - 12 JANVIER 2012

Taille : 186 cm

Poids : 88.9 Kg

IMC : 25,69 ( > 25 = Surpoids)

(Les photos sont en général prises par moi même)

Régle n°2 : Repas équilibrer sans se priver !

Bon, une semaine de passé : 1,2 KG de perdu ! C'est déja pas mal non ?!

Biensur la semaine n'a pas été idéale.... Mcdo la veille, saucisson sec..... rooooh pas bien ;-) mais que serait une alimentation équilibré sans quelques petits écarts de plaisir ! Vous ne faites jamais d'écarts vous ?

N'hésitez pas à commenter ce blog, mettez vos avis, vos impressions, votre propre histoire et vos conseils ;-) c'est à cela que sert ce blog :D.

Comments

[berteaugrandpied]

ah ah! j'adoooore cette expression :D

[sebur]

Oui je le pense aussi, et des fois les petits écarts, sont pour moi, une sorte de tremplin pour remettre les pendule à l'heure et rattaquer a nouveau le régime en cours. et ils faut le dire "il n'y a pas de mal à se faire du bien"

[berteaugrandpied]

tout d'abord bravo pour cette perte de poids, et puis, oui, si il n'y a que des frustrations dans une journée, c'est vraiment triste, et ça fait craquer, donc, ne pas blâmer les écarts est une règle fondamentale!

[shan]

Je pense que pour pouvoir tenir un régime sans se sentir frustré il faut pouvoir manger de tout en petite quantités. Ca ressemble à une phrase apprise par coeur mais ça marche pour moi en tout cas ! :D