JOUR 1 - REGIME FITNEXT : APPLE DAY :D

ET voila, on y est ! LE JOUR J !

Le site est assez complet. Dès le premier jour, toutes les fontions se débloquent et on peut apercevoir les menus de la semaine, ainsi que la liste de course, les excercices sportifs et relaxants.

1er étape (et la plus dure même) : LA MONODIETE !

Il s'agit de ne manger qu'une variété de fruit (idéalement la pomme) pendant les 3 premiers jours (3 max par repas).
Ce n'est pas une étape obligatoire, et beaucoup passe outre même.Mais cette étape est vitale pour se "nettoyer en profondeur" et pour attaquer cet équilibre alimentaire en de trés bonne conditions.

Biensur quand on voit sur le menu les 3 jours de monodiete, on est bien heureux de voir le bon gros petit déjeuner prévu au lundi matin :D.

La ce n'est pas dur du tout, d'un coté on est que le 1er jour (11h) donc bon, je reviens vers vous dans le week end ;-)